薏米可以直接泡開水嗎

薏米可以直接用開水泡，泡製的方法是洗淨後直接放入杯子內，衝入開水悶泡30分鐘左右即可。但直接用開水泡的薏米效果不是很好，其營養物質和味道不能完全融散在開水內，建議用高壓鍋將薏米煮15～25分鐘或直接沖泡薏米粉，這樣更有利於吸收。

薏米可以直接泡開水

薏米可以直接泡開水喝，其沖泡的方法是先將薏米洗淨，再把薏米放入保溫效果較好的杯子內並衝入開水，蓋上蓋子悶泡30分鐘左右即可飲用。

需要注意直接用開水泡的薏米效果不會那麼好，薏米的營養物質和味道不會完全融入到開水內，建議洗淨後放入高壓鍋內煮15～25分鐘。

如果想要飲用起來更加方便，且能夠充分吸收薏米的營養物質，建議購買薏仁粉用開水沖泡，這樣會更有利於人體吸收。