銀耳為什麼不能天天吃

銀耳中含有大量的黏液質，有滋陰潤肺的功效，天天吃不僅會出現腹脹和消化不良等症狀，還會生痰。另外，銀耳生性偏涼，天天食用，會使體質變寒變虛，出現脾胃受損、手腳冰冷、抵抗力下降的情況。

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