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銀耳早上吃還是晚上吃
銀耳早上或晚上都可以吃
銀耳早上和晚上都可以吃，適宜食用的時間是中午和下午。銀耳有潤肺益胃、補氣美容、清熱養陰的作用和功效，在秋季食用效果較佳。在平時，早上和晚上吃也是可以的，但早上最好不要空腹吃，晚上也不要吃太多。
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