“保健操”的反義詞

“保健操”共收錄3個反義詞（靜坐、不動、懶散），保健操的意思是：保健操是一種透過特定動作和節奏來鍛鍊身體、增強體質和促進健康的運動方式。它通常包括一系列的動作組合，如伸展、扭轉、彎曲等，可以幫助人們改善身體柔韌性、增強肌肉力量、促進血液迴圈和提高心肺功能。保健操可以在室內或室外進行，適合各個年齡段的人群參與。它不僅可以改善身體健康，還可以緩解壓力、增加活力和提高心情。