“馬式”的反義詞

“馬式”反義詞

非馬式

“馬式”解釋

馬式是一種體位姿勢，源自馬術動作，通常用於武術、表演和健身訓練中，以模仿騎馬時的姿勢。該姿勢通常是站立或下蹲時，將一隻手舉過頭頂，另一隻手放在腰間或伸直向前。馬式可以幫助鍛鍊身體平衡、柔韌性和核心力量。