古代中國人的身高是多少

中國古代野史演義裡一個常見的豪橫橋段，就是“炫身高”。

比如古典名著《三國演義》裡，但凡牛人出場，都要報身高。白臉曹操的身高，也是讓人一換算就嚇一跳：比如《史記》裡的西漢開國功臣酈食其，出場時就是“年六十餘，長八尺”.這何止是個“高陽酒徒”?簡直是個巨型大漢。周遊列國的孔夫子，也是個“九尺有六寸”的大漢。也就是說，如果把古代名人的“巨人團隊”.

這震撼一幕，也讓很多“歷史票友”發出“古人個子真高”的感嘆。有些好事者還開啟“沉痛反思”模式，追問“為什麼中國人變矮了”.相關的奇談怪論，多年來衍生不斷。

不過，古代的度量衡換算，其實和現代出入頗多。比如秦漢至三國時期的“一尺”,並非我們今天熟悉的0.33米，相反只有0.23米左右。這麼一換算，許多古代名人們看上去無比豪橫的身高，也就大大縮水：曹操1.6米，劉備1.73米，張飛1.8米。倒是關羽、華雄、孔子等人，擁有著2.07米以上的身高，即使放在今天，也算是巨人。

而比起正史、野史裡記載的資料，真實的古代中國人身高又是什麼樣的？首先比較準確的，就是考古資料。以北京西屯墓地的考古資料為例，當地共發掘出從漢代至明清年間的400多座墓葬。以墓葬裡的人骨標本推算：此地漢代男性的身高在1.44米到1.54米之間，即使是相對較高的清代男性人骨標本，其身高也只在1.59米到1.6米之間。即使是《三國演義》裡“比較矮”的曹操，放這裡都稱得上高。

如果放在全國範圍看，以20世紀80年代國家考古部門的權威資料：中國各地秦漢墓葬裡的人骨標本，平均身高約為1.66米，而隋唐宋元明清的墓葬裡，這一資料則為1.67米。相比之下，1979年至1980年，中國18歲至25歲的城鎮男女青年，平均身高分別為1.7米和1.59米。單看這個對比就可以說，“中國人變矮”是個偽命題。

那這些考古成果，又能否代表古人的真實身高呢？同樣能生動說明古人身高的，還有古代軍隊的徵兵標準。

在歷朝歷代的古代軍隊裡，身高常常是硬性條件。比如戰國時代的戰車兵和騎兵，對於身高都有嚴格要求。《六韜》裡記載說，當時的戰車兵必須“取年四十以下，長七尺五寸以上”,也就是身高“七尺五寸”且40歲以下計程車兵。騎兵則要“長七尺五寸以上，壯健捷疾”.可見除了要強壯能跑，“七尺五寸”同樣也是硬標準。那“七尺五寸”又是多高呢？按照秦漢時代的度量衡，換算過來約為1.73米。

發展到“國家養兵”的兩宋年間，那些享受著優厚待遇的“大宋禁軍”,入選時的硬性條件同樣是身高。宋朝禁軍的身高，從“五尺五寸”到“五尺八寸”分為5個等級，以宋代度量衡換算，也就是在1.71米到1.8米之間。之後的元明清三朝的軍隊，也基本沿用了這個選兵標準。“世界第八大奇蹟”秦始皇兵馬俑坑裡，兵馬俑的平均身高，也在1.77米左右。

也就是說，倘若穿越到中國古代，身高達到1.7米，那就是標準的“大個子”.

那這樣的身高水平，放在同時代的世界上又是怎樣的呢？明末造訪中國的傳教士利瑪竇，在其文集裡就認為中國不但“遠比歐洲富裕得多”,中國人的身高也“較我們（歐洲人）高一些”.哪怕到了19世紀下半葉，歐洲多國的徵兵標準依然是1.66米，低於中國宋代禁軍徵兵標準。1889年波蘭軍人的平均身高，更是隻有1.62米左右。

甚至這“身高問題”,還成了近代中國對外戰爭裡的沉痛註腳：1895年的甲午戰場上，當清朝陸軍被日本陸軍打得全線崩潰時，日本隨軍記者還嘲諷說“清軍個頭很高，但完全不使用白刃戰，每到白刃戰，他們都……一溜煙逃跑”.1900年，當八國聯軍肆意蹂躪北京城時，八國聯軍司令瓦德西還在北京各處城門派遣醫官，對過往中國人強行進行體檢，結果卻讓他震驚：95%的北京男性市民，在身高與健康狀況方面，都符合德軍的入伍標準。

也正是這一結果，令瓦德西在寫給德皇的信裡，做出了一個著名的論斷：“我們西方人對於中國人民，不能視其為已經衰弱的，或者是已經失去德行的人，他們仍然充滿生氣，勤儉巧慧……”

但是，也正是從這一時期起，中國人與西方人的“身高對比”,差距迅速拉大。在經濟民生嚴重困頓，老百姓營養水平嚴重低下的舊時代，中國人的平均壽命一度只有35歲，醫療救治也嚴重落後。在苦難的時代裡，人民的身體素質自然無法得到保障。

比如抗戰時期的國民黨軍人，在當時的英美“盟友”眼裡，一大形象就是營養不良，身體素質差。1943年時，國民政府曾送1800名新兵到蘭姆伽（中國駐印軍的大本營和訓練基地）受訓，結果竟有68%計程車兵因體格不達標而被淘汰。這還是號稱優中選優的“中央軍”,普通老百姓的營養水平可想而知。曾經有民國學者做過統計，單是20世紀40年代的上海，14歲左右青少年的平均身高，竟比10年前的同齡人矮了5至8厘米。

反而是同時期的西方國家，隨著科技、經濟的發展和營養水平的提高，國民身高也突飛猛進。以西方學者的統計，從美國建國到20世紀80年代，美國男子的平均身高提高了8厘米。而從19世紀末到20世紀中後期，歐洲男性的平均身高更提高了11厘米。我們關於“歐美人身材高大”的印象，基本都來自這一時期。

但在今天，隨著中國的高速發展，中國人其實也在快速變高。以《柳葉刀》雜誌的統計資料，從1985年到2019年，中國男性的平均身高增加了近9厘米，女性的平均身高增加了近6厘米，中國19歲男性的平均身高更衝到了1.75米，排名東亞第一。可以相信，這樣的變高，依然在快速進行中。

“中國人有沒有變高”的問題，不僅是一個生理問題，更是古代生活水平的寫照和近代中國多少興衰記憶的生動縮影。