從前有個小男孩叫小明，他很聰明，但對於一件事情，他一直有疑惑。那就是他的父親為什麼總是堅持每天早上起床後去鍛鍊身體。

小明覺得這樣是多餘的，他常常質問父親：“爸爸，你為什麼那麼辛苦地去鍛鍊呢？我覺得你挺好的。”

父親總是微笑著回答：“孩子，鍛鍊是保持健康和增強體魄的好方法。我希望能保持身體健康，給你、媽媽和我們的家族帶來更多的快樂和幸福。”

然而，小明還是不太理解，他覺得父親在說謊。於是，他想出了一個計劃，決定偷偷跟著父親看看到底在幹什麼。

第二天早上，小明把父親鍛鍊的時間記錄下來，然後默默地跟著父親去了一個陌生的地方。他發現這個地方是一個養老院，裡面住著許多老人。

他看見父親走進養老院，與一位身體虛弱的老人聊天。然後，父親開始幫助老人做一些簡單的運動，幫助他們恢復身體的力量。

小明很吃驚，他從來沒有見過這裡面的一面。

父親看到小明，悄悄地走過來，輕輕地問：“孩子，你為什麼跟來了？”

小明感到有些羞愧，他回答道：“我想知道你為什麼每天早上這樣辛苦地鍛鍊。”

父親笑了笑，然後解釋道：“孩子，我來這裡是為了幫助那些需要幫助的人。他們年紀大了，身體虛弱，經常感到孤獨和無助。我相信，幫助別人可以給他們帶來快樂和幸福，而這也是我最大的快樂。”

小明聽完後，默默地嚥下了口水。他終於明白了為什麼父親每天早上那麼努力地鍛鍊了。

從此以後，小明也開始參加父親的鍛鍊計劃，一起陪父親去養老院幫助那些需要幫助的人。他明白了什麼是真正的快樂和幸福，以及家庭的重要性。

這個故事告訴我們，親情是一種無私的奉獻和關愛，當我們關心並幫助別人的時候，我們也會感受到更多的幸福和快樂。