安神助眠方3

鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗淨，水煎服，每日1次。
桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋陰補血而易除熱，為常用的補肝腎之晶，經常食用，對改善“心腎衰弱不寐”效果顯著。百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補陰除熱，百合於心安神，陰復熱退，神清寧靜而安然人睡。
本晶還具有潤腸通便之功，也可用於習慣性便秘。
脾胃虛寒洩瀉者忌用本方。
<安神助眠方>