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健體滋補方6

沙苑子20克，粳米100克，冰糖50克。將沙苑子洗淨，用紗布包好，米洗淨；砂鍋置火上，注人清水t000毫升，放人粳米，藥包煮粥，至米爛湯稠，表面浮有粥油時，加冰糖再煮5分鐘。本方補肝腎，益脾胃，適用於腎虛腰膝痠軟，脾虛食少；形體消瘦之人食用可長肌肉，使形體豐滿健美。<滋補方>

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