紫蘇麻仁粥

[原料]蘇子10克、火麻仁15克、粳米100克。
[做法]先將蘇子、火麻仁搗爛，加水研磨，濾取汁，與粳米同煮成粥。
[用法]隨意服用。
[作用]潤腸通便。適用於產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
[評註]兩藥富含脂肪油、主要成分為亞油酸和亞麻酸，能刺激腸粘膜、使分泌增多、蠕動加快，能滋陰補虛，無不良反應。