明朝著名棋手，詩人。字子謙，浙江永嘉康樂裡（今浙江省溫州市鹿城區康樂坊）人，出身於經世門第之家。 祖父、父親皆為官。本人為生員，娶妻嚴氏。方日升年少穎敏，喜好《六書》之學，人稱“東嘉大方”。 他自小從永嘉王光蘊學，何白稱他“治博士家言俱通，敏絕人”。方日升與著名文學家王世貞友善。王世貞聘方日升為家師，教其子讀書。王世貞曾作詩讚方日升。方日升極能詩，詩極為風雅。今《東甌詩存》輯有他的三首詩。其著有《古今韻會舉要小補》一書，共三十卷。