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| 諺語 | 預防中暑中毒，掌握兩早兩夜。 |
| 解釋 | 意思是提前做好防範措施，以避免中暑或中毒的發生。 "兩早"指的是早起和早睡，早起可以避免高溫時段，早睡可以保證充足的休息。 |
| 分類 | 健康與疾病類 |
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上一個諺語：好菜不過食，美酒不過量。
下一個諺語：人怕誘惑，池塘怕滲漏。
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