眼睛的保護

眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個人沒有了眼睛又能做什麼呢？所以啊，保護自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠明亮，才能看清這世上的珍奇美景。

但是要保護這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會讓您失望，會為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很複雜，說起來，其實還很簡單哩！

近視是對眼睛危害最大的一種視力問題之一，要治，其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視，面對一個低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點：並非視力不低於1.0就認為沒有近視，因為就大多數學生朋友來說，正常視力都能達到1.2，甚至能達到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的鏡片就能達到1.2，就說明已經近視了，對所有學生朋友來說，對是否患有近視相對要難一些，如果孩子有以下感覺就應該注意了：經常感覺乾澀，疲勞，甚至有頭暈噁心症狀。有時視物模糊不清，經過休息後就能好。經常視物不清，經過休息就能好。看近清楚看遠不清楚。為看清楚事物必須眯眼或斜眼觀看。

對前兩種情況，一般認為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會近視，就後三種情況幾乎可以斷定已經得了近視，應儘快到醫院進行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個工作需要由專門的眼科大夫來做，從嚴格的醫學去區別是否患真性近視比較容易，只要進行充分的散瞳驗光就可以了。

其實透過判斷先兆和仔細的檢查，發現自己近視並不難，但關鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。

首先，要有正確的寫字姿勢，要注意寫字、閱讀距離最好不小於30厘米；檯燈不宜太亮，也不可太暗，要嚴格遵守三個一，手離筆尖一寸遠，眼睛離本子一尺遠，胸離桌子一拳遠，這些都是非常重要的。還有，要按要求衛生地做規範的眼保健操，眼保健操雖說不能讓視力回升，但是卻能防止視力的再次下降，所以要在眼睛疲勞的時候多做做，非常有效。其次，就是要少打遊戲，少看電視，這些都極為危害眼睛。另外，在發現自己近視後，要馬上配戴眼鏡，很多人的“戴上眼鏡實力就會逐漸減退的觀念是錯誤的”，其實，只要用法得當，對眼睛有益無害。但目前大多數人用法不當，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。還有，不要輕易相信任何自稱可以恢復視力的眼鏡，那些寶貝眼鏡其實對眼睛好處不多，壞處不少，真性近視是不可能恢復的，當眼軸被拉長扭曲後，是不可能自己恢復的，所以，那些廣告語明顯是推舉自己的產品，大家不要相信。

說起來，我應該沒有這個資格跟大家在這裡談論怎樣防治近視眼的，我自己都已經帶上眼鏡了，呵呵，但是我希望我能夠讓更多的人愛惜自己的雙眼，如果近視了，追悔莫及啊！希望大家能夠好好珍惜自己的一雙水晶般的雙眼！