西葫蘆煮多久能熟

我們平時在烹飪西葫蘆的時候，一般只需要將它倒入鍋中翻炒兩三分鐘就能熟了。西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。適量食用可以增強體質，提高人體免疫力。

西葫蘆的營養價值

西葫蘆裡面含有非常豐富的蛋白質、維生素、鈣、鉀、鐵、鋅、膳食纖維等營養物質，是一種脂肪低，水分多的蔬菜，營養價值要高，對人體有很大的益處。