杏幹一天吃幾個為宜

胃腸道健康的成年人可以吃10個左右，如果是脾胃虛弱的人，最好少吃或者一天最多吃5~6個，在吃了杏幹後不要吃一些生溼類的食物，比如肥豬肉，否則可能會引起積食，可以吃些蔬菜水果等容易消化的食物。

杏幹一天吃幾個為宜

杏幹中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等元素，能夠為人體補充營養元素。

杏幹對於一般人群均可食用，對於孕婦、幼兒、糖尿病患者，建議不要吃太多杏製品。