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壓腿 壓腿的意思 壓腿怎麼讀
“壓腿”詞語拼音為:yā tuǐ,注音:ㄧㄚ ㄊㄨㄟˇ,首字母:yt,“壓腿”的詞性為:動詞,近義詞:蹲、彎腰,反義詞:伸展、舒展、舒展肌肉,基本解釋:1.鍛鍊腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起,腳跟架於高處,上身前傾,用手向下按膝蓋,使腿挺直。
拼音 yā tuǐ 注音 ㄧㄚ ㄊㄨㄟˇ
首字母 yt 詞性 動詞
近義詞 蹲、彎腰
反義詞 伸展、舒展、舒展肌肉
基本解釋 1.鍛鍊腿部韌帶的一項基本功。練功時單腿抬起,腳跟架於高處,上身前傾,用手向下按膝蓋,使腿挺直。
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壓腿” 網路解釋 補充糾錯

壓腿是熱身拉筋,是暢快運動的推進器,也是避免受傷的防護罩。壓腿是武術的基本功。壓腿能保護骨骼肌肉,有效預防傷病。

每一個人,必須把握以上的原則,並建立個人最適合的例行步驟,便之成為習慣。良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利於生長。

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