練練，出生於江蘇省鹽城市東臺市，畢業於北京電影學院表演系，中國大陸女演員。

2004年，在個人首部電視劇《恰同學少年》中飾演陶斯詠。2007年3月，參演由金舸執導的電影《心靈風暴》。2008年4月，參演由黃健中執導的古裝劇《母儀天下》；6月，主演劇情片《前方後方》；10月，主演年代劇《陽光普照大地》。2009年，主演由龐好執導的革命軍事劇《決戰黎明》。2010年，主演情感倫理劇《七妹》。2012年，主演了家庭倫理劇《我們的生活比蜜甜》。2013年，參演改編自歷史故事的古裝劇《趙氏孤兒案》。2014年，主演民辦教師題材劇《我們光榮的日子》。2015年，主演當代農村題材劇《三妹》。2016年11月，參演劇情片《建軍大業》。2018年7月，主演清宮劇《延禧攻略》；8月，主演三線建設題材劇《那些年，我們正年輕》；同年12月，主演當代題材電視劇《大江大河》。