“墊上運動”其他近義詞解釋
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| 近義詞 | 近義詞釋義 |
|---|---|
| 墊上運動 | 墊上運動是指在墊子上進行的一種鍛鍊方式，通常包括腹肌撕裂者、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐等動作，主要目的是增強核心肌群力量和穩定性。與地面運動相比，墊上運動更加註重對身體的支撐和平衡能力的訓練。 |
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