百合二仁紅棗蜜

[原料]鮮百合50克（幹品減半）、柏子仁10克、酸棗仁20克、紅棗10枚、蜂蜜2匙。
[做法]取百合、柏子仁、酸棗仁加入砂鍋水煎2次，去渣，合計一大碗；加大棗和水200毫升，文火煎30分鐘，離火加蜂蜜攪勻即成。
[用法]每日一劑，午後和睡前服，連服7天。
[作用]養心安神、潤肺健脾。對失眠伴有心煩、汗出、心悸、健忘者療效佳。
[評註]百合能養陰潤肺、清心安神；柏子仁能養心安神、潤腸通便，酸棗仁能養心安神，柔肝斂汗，紅棗、蜂蜜有健脾安神的作用。五種原料配伍使用，具有潤肺、養心、柔肝、健脾的功效，可以達到安神催眠的效果。