養生提示：吃辣更長壽

近日一位年屆116歲的四川婆婆被喻為世界上“最長壽的人”。四川以辣食聞名，這不禁令人想到，難道食得辣多會長命百歲？中醫認為辛辣食物確有益，既能促進血液迴圈，又能增進腦細胞活性，就算唔會令人長命百歲，亦有助延緩衰老，紓緩多種疾病。不過只適合底子虛寒的人士，燥熱人士絕對不宜，否則有反效果呀！
很多人都喜歡食辣，泰國菜、麻辣火鍋統統都喜歡。辛辣食物極具刺激感，吃起來還會周身發熱，甚至出一身大汗，其實這正是辛辣食物的好處。據中醫師所說，幾乎所有辛辣食物性質都屬溫熱，吃後能促進血液迴圈，令氣血執行更好，臟腑得到適當滋養和推動力，身體自然健康。而辛辣食物還能刺激汗腺分泌，有助排出身體毒素，加快新陳代謝，增加出汗量，還能調整體內排水機能，減少水腫的情況。