和往常一樣，我的碗裡又剩了許多飯菜，媽媽唉聲嘆氣，爸爸則怒氣衝衝地命令我把碗裡的飯菜吃乾淨。我沒有理會，用寫作業的理由搪塞著，跑回了自己房間。
其實在更小的時候，我一點不挑食也不浪費，身體很強壯，幾乎沒有生過病。自從不再吃光碗裡的飯菜而喜歡吃一大堆零食後，我變得越來越胖，體質也下降了，感冒生病是常事。爸爸媽媽都在為我想辦法，可我就是不聽他們的勸告。
又是一天，我不出意外的再次剩了飯菜，但這次媽媽沒有嘮叨，爸爸也沒有生氣。原來是爸爸媽媽為我不愛吃飯感到奇怪，現在反倒變成我奇怪了。奇怪了沒多久，我便興奮起來。但興奮也沒有持續多久，吃完飯的媽媽把我拉進房間，講了一個故事。
一個城市裡，住了一名小女孩。這個小女孩經常浪費糧食，從原來的強壯變成了現在的弱不禁風。她每天能吃到許多好吃的，她的媽媽總能燒出香噴噴的飯菜，但她仍然浪費著。
在一個村莊裡，也住了一名小女孩。她的家裡很貧窮，經常為一日三餐而發愁。她只有年邁的奶奶照顧，自己每天還要天不亮就起來割草喂家裡唯一的牛，好讓它耕地。她如果能吃上一些肉，已經很不得了了。
城裡的小女孩每天浪費著，村莊裡的小女孩卻連飯也吃不飽。
故事講完了，媽媽語重心長地看著我，說：“知道那個城市裡的女孩是誰嗎？”
我慚愧地低下了頭，不用說，那就是我。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”媽媽背出了一首詩。
我急忙說：“我背過！”
“那你真的懂了嗎？真的做到了嗎？”
我再次低下了頭。
從那以後，我再也沒有浪費過糧食，碗裡也總是被我“舔”得乾乾淨淨。有時候，我會想，我什麼時候能遇到那個農村裡的小女孩呢？
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