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家務能代替體育鍛煉嗎

不能。家務與體育鍛煉是有區別的,絕不能用家務來代替體育運動。體育鍛煉和家務勞動的形式不同,相對於肌肉,體育鍛煉是主動的、全面的,家務勞動是單一的、重複的,它們產生的結果也很不相同。

家務能代替體育鍛煉嗎


在做家務時,在動作上通常不考慮人體關節、肌肉運動的規律,缺乏全身性,難以達到鍛鍊目的。

體育鍛煉指的是人們根據身體需要進行自我選擇,運用各種體育手段,結合自然力的身體活動過程。

體育鍛煉有:跳繩、鞍馬、前滾翻、跑步、乒乓球、籃球、足球、羽毛球、體操、排球、武術等。

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