山藥和蘿蔔能一起吃嗎

山藥和蘿蔔能一起吃。山藥性溫和，能補中益氣，而蘿蔔性微寒，富含維生素等營養物質，兩者沒有相沖突的成分，一起食用有利於補充人體所需。山藥不能與鯽魚同食，而蘿蔔不適合體質虛寒的人群多食，不能和橘子等同食。

山藥和蘿蔔可以一起吃嗎

1、可以同食

山藥和蘿蔔能一起吃。山藥性溫和，能補中益氣，而蘿蔔性微寒，富含維生素等營養物質，兩者沒有相沖突的成分，一起食用有利於補充人體所需，還可以增強人體的抵抗力、美容護膚等等。

2、山藥的食用禁忌

山藥不能生食，山藥皮中含有皂角素，而其果肉覆蓋的黏液中含有一定的植物鹼，容易引發過敏或者是食物中毒。山藥不能與鯽魚同食，會破壞兩者的營養成分，不利於人體吸收。

3、蘿蔔的食用禁忌

蘿蔔性微寒，不適合體質虛寒的人群多食，容易造成腹瀉等不良反應，會加重體寒的現象。另外，蘿蔔不能和橘子等同食，蘿蔔中的硫酸鹽會使橘子中的類黃酮提前在腸道分解，增加患上甲狀腺腫的風險。