怎麼判斷自己是否有煙癮

可以嘗試一天之內不抽菸，如果感到難受，十分想抽菸，那麼可能有煙癮，如果不管閒沒閒下來，心情好不好，有沒有壓力都想著吸菸，那麼大機率便是有煙癮。

怎麼判斷自己是否有煙癮

一般而言，如果感覺不抽菸就渾身難受，非要抽一根才能緩解那種不適感，那麼就是有煙癮了。

成癮是指個體不可控制地反覆渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然知道這樣做會給自己或已經給自己帶來各種不良的後果，但仍然無法控制自己想要那麼做。