遺精可見於包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。容易引起遺精的三個習慣：①足療 雖然足療能促進血液迴圈、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益，但足療做得時間過長、頻率過高，會使大腦皮層存在一個持續性興奮灶，使相關一系列神經也過度活躍，從而導致遺精。②被子太厚太重 男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起，如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重，會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精。同樣，內褲過緊也容易導致遺精。③泡熱水澡 經常泡熱水澡會使睪丸經常處於一種高溫環境中，這對生理功能是非常不利的，也非常容易導致遺精。

而中醫認為，不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致，經常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中，腎主封藏，收納五臟六腑的精氣，長期頻繁遺精會耗精傷腎，對男性健康不利。但現代醫學卻認為，精液裡的營養物質相對較少，對男性生理健康的影響非常有限，只是對心理會造成沉重的負擔。