養神,意思是把心裡的各種雜念清掃出去,使身體不受到人為意識影響,讓身體迴歸自然的這個過程,中國古人稱之為養神。
養神,使自己的身體與心理處於平靜狀態,排除雜念,靜心守神不胡思亂想,以此來恢復精神和體力。