人們會感到孤獨是因為他們在情感、社交或心理方面缺乏滿足。造成孤獨的原因可能包括社交隔離、親密關係的缺失、生活環境的改變、人際關係的破裂、失去親人或朋友、工作壓力過大、溝通困難、自我身份認同問題等。孤獨常伴隨著消極情緒和心理健康問題，如抑鬱、焦慮和自卑。解決孤獨的方法可以包括主動尋求社交支援、建立良好的人際關係、參與社群活動、尋求專業幫助等。在當今數字化社會中，亦可以透過社交媒體和虛擬平臺來擴大社交圈子，但也需要注意過度依賴虛擬社交產生的假象而忽視真實的人際互動。