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為什麼人類需要睡覺呢？

人類需要睡覺是因為睡眠對於身體和大腦的健康至關重要。睡眠可以幫助身體恢復疲勞，修復受損的細胞，增強免疫系統功能。此外，睡眠還對大腦的學習和記憶有積極的影響。在睡眠中，大腦會進行記憶的整理和鞏固，有助於提高學習能力和思維的清晰度。同時，睡眠還對情緒和心理健康有重要影響，可以減輕焦慮和壓力，促進情緒的平衡。
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