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人為什麼會需要水呢？

水是人體的基本生理需要之一，身體的各項功能都需要水的支援。水有助於維持體溫，調節血液迴圈，幫助消化和吸收營養物質，排出廢物，潤滑關節，維持面板健康等。人體約60%是由水構成的，所以保持水平衡對健康至關重要。當體內水分不足時，會出現口渴、面板乾燥、尿量減少等症狀，如果長期缺水，可能導致脫水甚至危及生命。
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