做夢是因為人在睡眠的過程中進入了非常規的腦電波狀態，即快速眼動睡眠（REM）階段。在這個階段，大腦的活動明顯增加，呈現出活躍的狀態。這是因為REM睡眠是大腦進行記憶鞏固和資訊整理的重要階段，同時也是夢境發生的時間。大腦在REM睡眠中會釋放出各種神經遞質和激素，如多巴胺和血清素，導致人們產生各種奇特的夢境。夢境往往是由記憶、情緒、焦慮和日常經歷等多種因素綜合作用的結果，因此人們在睡眠中會產生各種各樣的夢境。