人們感到疲憊和疲勞的原因有很多。首先，不良的生活習慣可能會導致人們感到疲憊。比如，不規律的飲食和睡眠會影響身體的能量供應，導致疲勞感。此外，長時間的體力勞動、過度的運動或劇烈的體力活動都會使肌肉和神經系統過度疲勞，從而導致疲憊感。

其次，心理因素也是產生疲勞感的重要原因之一。長期的壓力、焦慮、抑鬱等負面情緒會耗費人們的精力和心力，導致身心疲憊。同時，情緒過度激動或持續緊張不鬆弛也會加重疲勞感。

另外，身體疾病也是引起疲勞的常見原因。一些常見的疾病如貧血、甲亢、慢性病等都會消耗人體的能量，使人感到疲倦。此外，某些藥物的副作用也可能導致疲勞感。

此外，生活環境和工作環境也會影響人們的精力和疲勞感。噪音、光線不足、空氣汙染等環境因素會對身體產生負面影響，使人感到疲勞。工作強度過大、工作壓力過大、長時間的工作會使人精神和身體疲勞。

最後，健康狀況和年齡也會影響人的精力和疲勞感。身體虛弱、老年人常常會感到容易疲勞。一些慢性病如糖尿病、心臟病等也會使人感到疲倦。身體機能的逐漸衰退也會導致人的體力和精力下降，容易疲勞。

總之，人們感到疲憊和疲勞的原因是多種多樣的，從生活方式、心理因素、身體疾病、環境因素到健康狀況和年齡等多個方面都會對人的精力和疲勞感產生影響。要保持充足的精力和抵抗疲勞，需要養成良好的生活習慣、調節情緒、合理安排工作和休息時間，同時注意保持身體健康和做好疾病的預防和治療。