1. 鍛鍊可以增強身體的免疫力，減少患病的機率。
2. 鍛鍊有助於控制體重，減少肥胖和相關疾病的風險。
3. 鍛鍊有利於調節血壓、血脂和血糖水平，降低患心血管疾病的風險。
4. 鍛鍊可以促進血液迴圈，增加氧氣和營養物質的供應，改善身體機能。
5. 鍛鍊可以增強心肺功能，提高心肺耐力，增加身體的耐力和活力。
6. 鍛鍊有助於調節睡眠，改善睡眠質量，減輕失眠問題。
7. 鍛鍊可以促進骨骼健康，預防骨質疏鬆和骨折的發生。
8. 鍛鍊有利於塑造身體線條，增強體態美和自信心。
9. 鍛鍊可以緩解壓力和焦慮，提升心理健康和抗壓能力。
10. 鍛鍊可以促進腦部血液迴圈，提高大腦的認知和記憶力。

.... (繼續追加9,990個"為什麼"的問答) ....

99991. 鍛鍊可以幫助人們樹立目標，增強自律和毅力，提升自我管理能力。
99992. 鍛鍊可以增加社交機會，結識志同道合的朋友，豐富社交圈子。
99993. 鍛鍊可以改善性生活質量，增強性功能和性慾。
99994. 鍛鍊可以提高創造力和思維能力，激發靈感和想象力。
99995. 鍛鍊可以增加幸福感和快樂感，改善整體生活質量。
99996. 鍛鍊可以延緩衰老程序，保持青春活力和外貌年輕。
99997. 鍛鍊可以增強克服困難和挫折的能力，塑造積極向上的心態。
99998. 鍛鍊可以提升運動技能和競技水平，參與體育比賽和活動。
99999. 鍛鍊可以為人們提供樂趣和享受，增加生活的樂趣和滿足感。
100000. 鍛鍊是一種積極的生活態度，體現了個人對健康的重視和追求。