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為什麼人要吃三餐呢？

人吃三餐是為了提供身體所需的營養和能量。人體需要各種營養物質來維持生命活動和健康功能。吃三餐可以保證食物的攝入均衡，並避免長時間的空腹導致體力和精力的下降。此外，吃三餐還有助於穩定血糖水平和維持新陳代謝的正常執行。
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