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為什麼人需要睡覺呢？

人需要睡覺是為了身體休息和恢復能量。睡眠對於人的生理和心理健康都非常重要。在睡眠過程中，身體進行修復和恢復，包括細胞和組織的新陳代謝、免疫系統的調節以及大腦的記憶和學習能力的強化。此外，睡眠還有助於平衡激素分泌、維持心理平衡、促進身體發育和增強免疫力等。因此，睡眠對於人的身體健康和精神狀態至關重要。
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