長時間看電視或玩遊戲的原因有多種。首先，電視節目和遊戲能夠提供各種各樣的娛樂和娛樂活動，讓人們在其中找到樂趣和滿足感。其次，電視和遊戲通常設計得具有吸引力，透過精彩的故事情節、高質量的影象和聲音效果，吸引觀眾或玩家的注意力，不容易讓人厭倦。此外，電視和遊戲還可以帶來一定程度的放鬆和解壓，人們可能會藉此逃避現實的壓力和疲勞。然而，長時間沉迷於電視和遊戲可能對健康和社交生活產生負面影響，因此需要適度控制和平衡。