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為什麼游泳能夠減肥？

游泳能夠減肥是因為在游泳的過程中，身體需要消耗大量的能量來保持浮力和推動身體前進。同時，水的阻力也使全身肌肉得到鍛鍊，有助於燃燒脂肪和塑造身體線條。此外，游泳還能減少對關節的衝擊，更適合肥胖者進行減肥運動。
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