夜間使用手機對健康有害的原因有多個。首先，手機螢幕發出的藍光會干擾人體自然的睡眠週期。藍光可以抑制褪黑激素的分泌，這是一種幫助人體入睡的激素。因此，夜間使用手機會導致睡眠障礙和失眠。其次，手機使用過度會對眼睛造成傷害。持續注視手機螢幕的光線會導致眼睛疲勞、乾澀和視力下降。此外，過度使用手機還會導致頸椎和手腕的問題，如頸椎病和手機腕。最後，手機使用還可能干擾社交和人際關係，影響人的情緒和心理健康。綜上所述，夜間使用手機對健康的影響主要體現在睡眠、眼睛、骨骼和心理方面。