大氣汙染是指空氣中存在的有害物質超過了對人類和環境的安全界限。這些有害物質包括顆粒物、臭氧、二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等。大氣汙染對健康的危害主要體現在以下幾個方面：

1. 呼吸系統問題：大氣汙染中的顆粒物和化學物質可進入呼吸系統，引發呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病等。長期暴露在汙染環境中，還可能導致肺癌的風險增加。

2. 心血管疾病：大氣汙染可引起血液中的炎症反應，導致血管功能異常，增加心血管疾病的發生風險，如高血壓、心臟病和中風等。

3. 免疫系統抑制：大氣汙染中的有害物質可干擾免疫系統的正常功能，使人體更容易感染細菌和病毒，增加免疫系統相關疾病的發生風險。

4. 神經系統問題：某些大氣汙染物質，如鉛、汞等重金屬，可以透過呼吸系統進入人體，對神經系統產生損害，影響兒童的智力發育和成人的認知能力。

5. 癌症風險增加：大氣汙染中的一些化學物質被認為是人類致癌物質，長期暴露於汙染環境中，可能增加癌症的發生風險，如肺癌、膀胱癌等。

為了保護健康，減少大氣汙染對人體的危害，我們應該採取以下措施：減少汽車尾氣排放、加強工業廢氣的治理、提倡清潔能源的使用、加強綠化建設等。同時，個人也應該注意保護自己的健康，避免長時間在汙染嚴重的環境中活動，定期進行體檢，保持良好的生活習慣和飲食結構。