做夢是每個人日常生活中普遍存在的現象，但為什麼我們會做夢呢？這一問題引發了科學家們的興趣和研究。

首先，我們需要了解人類的睡眠週期。人的睡眠被分為多個階段，其中最為深沉的階段被稱為快速眼動期（REM）睡眠。在REM睡眠中，我們的大腦活躍度相對較高，眼球會快速運動，並且大部分夢境都發生在這個階段。

科學家們認為，做夢的原因與大腦的工作方式有關。在我們清醒時，大腦會不斷接收和處理各種感覺、資訊和記憶。而當我們進入睡眠狀態時，尤其是REM睡眠期間，大腦會進行一系列的資訊整理、處理和記憶回放的工作。

透過研究，科學家們發現，做夢與記憶的鞏固和加工密切相關。在睡眠中，大腦會回放當天所學習和經歷的事物，以加深記憶的印象和鞏固所學的知識。此外，大腦還會進行情緒的調節和處理，將白天的情緒體驗在夢境中進行表達。

除了記憶和情緒的處理，做夢也與大腦的創造力和想象力有關。在夢境中，我們可以經歷一些在現實生活中無法實現的情景和體驗。這種創造和想象的過程，有助於大腦的創新和解決問題的能力。

此外，一些研究還發現，做夢對我們的心理健康和情緒平衡有積極的影響。透過夢境中的體驗和情感表達，我們可以釋放壓力、探索內心深處的需求和願望，以及解決潛意識中的問題。

總結起來，大部分人都會做夢是因為大腦在睡眠中進行資訊整理、記憶鞏固、情緒調節和創造力發揮的過程。做夢是大腦健康和功能正常的表現，也是我們與潛意識進行交流和體驗的方式。