為什麼要有心理防衛？

心理防衛是指人們的心理適應傾向。每當人們處於各種挫折和衝突的情況中，便會產生一些緊張和煩惱的心理狀態。此刻，人們自覺或不自覺地要降低或消除這種緊張和煩惱的心理狀態，以便恢復心理的穩定和平衡，這種心理過程叫做心理防衛。

心理防衛是普遍存在的一種心理現象。比如：發洩不滿的情緒，維護個人的面子，隱瞞見不得光的事情，壓抑不能表露的情感，彌補生理的缺陷，擺脫不利的環境，癒合心靈的創傷等等。在任何情況下，人們都會維護個人的自尊心，去實現個人的價值，去追求更高的境界。所有的這些心理現象都屬於心理防衛的範圍。

心理防衛同其它一切事物一樣，也都是有規律可循的。人們應該學會自覺地運用心理防衛，來維護個人的心理健康，只有這樣才能確保人們健全的精神生活。

人們為什麼要有心理防衛呢?在現實生活當中，我們每一個人都有各種各樣的需要，有生理的，也有社會的；有物質的，也有精神的。經過努力後需要得到了滿足，心理達到了平穩；經過努力，目標仍達不到，需要仍不能滿足，便會產生衝突及挫折，由此在心理上造成一些焦慮、緊張、煩惱和不安的情緒。人們不能讓這些焦慮、緊張、煩惱、不安的心理狀態持續地存在並發展下去，而是要改變需要的方向，或用其它需要的滿足來彌補；或者採取消極的態度，來逃避現實，擺脫困境；或者用自己能夠接受的方式來解釋需要之所以不能滿足的原因。總而言之，人們要千方百計地消除或降低心理上出現的焦慮、緊張、煩惱和不安，來實現心理的平衡，保持心理的健康。

在日常生活中，人們是怎樣掌握心理防衛原理的呢?當有的人常常被人欺負但一時又無反擊之力時，便會感嘆道：“虎落平陽被犬欺”。把自己比作老虎，把欺負自己的人比作犬，藉此來安慰自我。當有的人處境困難，地位低下，經常被人看不起時，常常自我解嘲地說：“鳳凰脫毛不如雞”。以鳳凰自詡，來維護自身的價值。這些防衛方式雖然有阿Q精神勝利法之嫌，卻也達到了平衡心理的效果。但也有令人奮起的心理防衛。比如殘疾人練就一技之長；生活中的不幸者，發奮圖強在事業上做出一番貢獻；也有一些心理防衛僅僅起到自我安慰的作用，如有的青少年外語學不好，便自我安慰道：“我一不想出國深造，二不想當翻譯，為何在外語上花大功夫呢!”有的人工資不高，耿耿於懷，但在他人面前卻表白道：“我工資雖然不高，但活兒不重，單位離家又近，何樂而不為呢!”

心理防衛人皆有之，防衛的方式又各種各樣，雖然都起維護心理平衡的作用，但實際效果卻大不一樣。有的可以催人奮起，有的可以起自我安慰作用，有的純屬自我欺騙，也有的心理防衛方式只會讓人逃避現實，甚至會給自己帶來更大的挫折。因此我們在使用心理防衛時，一定要擇善而從之。