每天刷牙是至關重要的，因為口腔健康對於整體健康有著重要的影響。下面是一些為什麼要每天刷牙的原因：

1. 預防蛀牙：刷牙可以去除殘留在牙齒上的食物碎屑和細菌，減少蛀牙的發生。

2. 防止牙齦疾病：刷牙可以清除牙齦邊緣的細菌，減少牙齦疾病（如牙齦炎、牙周炎）的風險。

3. 消除口腔異味：刷牙可以去除口腔中的細菌和異味源，保持口氣清新。

4. 保持牙齒美白：刷牙可以去除牙齒表面的色素沉積，保持牙齒的自然美白。

5. 維持良好口腔衛生習慣：每天刷牙可以養成良好的口腔衛生習慣，有助於長期口腔健康。

6. 預防心臟病和其他疾病：口腔健康與心臟病、糖尿病、呼吸道感染等疾病有一定的關聯，良好的口腔衛生可以降低這些疾病的風險。

7. 促進消化：刷牙可以刺激口腔內的唾液分泌，促進消化過程。

8. 提升自信心：擁有健康潔白的牙齒可以增強個人形象和自信心。

綜上所述，每天刷牙是保持口腔健康和整體健康的重要一步，我們應該養成每天刷牙的好習慣。