人們感到緊張是因為身體和心理的自然反應，通常是對潛在的威脅或壓力的反應。以下是一些可能導致緊張感的常見原因：

1. 威脅感：當人們感到自己處於危險或威脅之中時，會產生緊張感。這種威脅可以是現實的，如面臨危險的情況，或是主觀感受，如社交場合中的不安。

2. 壓力：生活中的各種壓力，如工作壓力、學習壓力、家庭問題等，都可以導致緊張感。當人們感到無法應對這些壓力時，就會產生緊張感。

3. 不確定性：面對未知和不確定的情況，人們往往會感到緊張。不確定性可能來自於新的經歷、未知的結果或者即將發生的改變。

4. 性格特點：某些人天生更容易感到緊張，這與他們的性格特點有關。有些人更加敏感，更容易受到外界刺激的影響，從而產生緊張感。

5. 生理反應：緊張感也涉及到身體的生理反應。當人們感到緊張時，身體會釋放一些激素，如腎上腺素和皮質醇，這些激素會引起心率加快、呼吸急促、肌肉緊張等生理變化。

需要注意的是，不同人對於緊張的感受程度和表現方式可能不同。對於一些人來說，緊張感可能是一種正常的、有益的反應，可以提高注意力和應對能力。然而，對於另一些人來說，緊張感可能會嚴重干擾他們的生活和健康。在這種情況下，尋求適當的支援和幫助是非常重要的。