1. 水分不足：人體需要適量的水分來保持正常的生理功能，當身體水分不足時，就會感到口渴。
2. 熱量消耗：運動、高溫環境以及體溫調節等活動會引起身體熱量的消耗，從而導致口渴。
3. 飲食習慣：攝入辛辣或鹹味食物、過多飲用咖啡、茶和酒精等都會導致口渴感。
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