為什麼清晨不宜在花木叢中深呼吸？

清晨，人們總喜歡到樹林裡、花草叢中去做深呼吸，因這些地方的空氣較好，但實際上，情況恰恰相反。

我們都知道，植物的代謝過程包括光合作用和呼吸作用過程，在植物的光合作用過程中，葉綠素能吸收太陽輻射，會將二氧化碳和水轉化成有機物質，同時能放出氧氣；而呼吸作用過程中，植物透過吸收氧氣來分解體內的有機物質而獲得能量，同時放出二氧化碳。光合作用只有在白天有太陽輻射時才能進行，而呼吸作用卻能日夜不停地進行。白天，植物的光合作用大於呼吸作用，當夕陽西下時，光合作用會減弱，並逐漸停止，以整個夜晚植物都是從空氣中吸收氧氣放出二氧化碳。在清晨，光照較弱，溫度較低，光合作用就十分微小，植物還不能及時釋放出氧氣，又由於整個夜間的積累，在樹林或花草叢中空氣中的二氧化碳濃度較大，在這樣的環境中作深呼吸就會吸入大量的二氧化碳，對身體會產生不良影響。