恆河沙（梵文Ganga-nadi-valuka），為佛教用語，也做恆河砂、恆砂、恆沙等。恆河，為印度五大河之一。發源於西藏的雪山（喜馬拉雅山），向東南流，注入孟加拉灣。

其源高且遠，其河寬且長，河中的沙，因細故多，為閻浮提諸河所不及，又為大家所悉知悉見，所以佛說法時，常以譬喻極多之數。恆河沙也是漢字文化使用的數量單位，恆河沙作為數量單位由於不同的時代和地區有著不同的大小，到現在人們仍然對其的解釋有分歧。通常指10的52次方到10的56次方的數量值。